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【讀金句】Bella Hadid:社群媒體不是真的!貝拉哈蒂IG發爆哭自拍照 用最誠實的面貌發聲 喚醒我們善待自己

Bella Hadid 願意分享自己與內心疾病的戰鬥真的很勇敢!

【讀金句】bella hadid:社群媒體不是真的!貝拉哈蒂ig發爆哭自拍照 用最誠實的面貌發聲 喚醒我們善待自己
Getty Images

一直以來都是時尚界寵兒的超模貝拉哈蒂(Bella Hadid) ,在IG等社群媒體上也擁有超多粉絲。前先日子貝拉哈蒂在自己的IG上上傳一系列她哭泣的自拍照引來關注,分享對於社群媒體的看法,以及這麼多年她如何與焦慮、心理疾病和抑鬱症奮鬥的故事,希望能透過自己的力量讓大家正視心理健康問題,也內心曾經感到無助與憂鬱的人們喊話「你不孤單。」有時候情緒失落或是有無力感,都是一段人生旅程,尤其當覺得世界要崩潰時,可以尋求幫助,不必孤軍奮戰。此外也用自己最真實的照片,和大家分享「社群媒體不是真實的。」在IG動態牆看到的一切未必就是生命的全貌,也未必要去追求這些社群平台上所看到的世界,應該要回歸聆聽自己的心,把自己的情緒和生活過好才更加重要。

跳脫任何濾鏡,將最真實的情緒表現出來,希望跟他一樣碰到相同處境的每個人,能夠善待自己,了解自己傷痛來源和學習如何面對,並與自己和解。面對這個人生一輩子的課題,千萬別覺得孤單,跟著BOB体育讀金句一起看貝拉哈蒂如何用最真誠的心對世界溫柔喊話,更加善待自己的內心。

>>【讀金句】Bella Hadid:我吃故我在!雖然可能胖幾公斤,但我開心!時尚超模私下的平凡哲學

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貝拉哈蒂Bella Hadid 在 IG 上分享自己最真實的模樣
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Bella 🦋(@bellahadid)分享的貼文

貝拉哈蒂在自己的IG上寫到:

社群媒體不是真實的。對於每個為此糾結的你,請記住這一點。有時,你只需要聽到「你不孤單。」從我到你,都不孤單。我愛你,我看見你,我也聽見你了。自我幫助和精神疾病/體內化學物質失衡之間並非這麼單純而已,它就像在坐雲霄飛車一樣...有起有落,左右搖擺又充滿障礙物。

但我想讓你知道,隧道的盡頭總會有光,而這一切也都會停止。 (總會有能重新再站起來的機會,即便那需要的是幾天、幾週或幾個月,但它確實會變得更好,在某種程度上,即使是片刻,也值得高興。)

我花了很長時間才明白這一點,而我已經經歷了夠多的崩潰和倦怠,於是我理解了這一點:如果你努力嘗試,花時間了解和正視你的創傷、觸發原因、快樂和日常,你就會了解自己傷痛的來源和學習如何面對。 這就是你能做的。無論如何。

不知道為什麼,但感覺要在這裡分享這些真相越來越難了。謝謝你們來看我、聆聽我。我愛你。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論社群媒體
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Social media is not real. For anyone struggling, please remember that.

社群媒體不是真實的。對於每個為此糾結的你,請記住這一點。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論不孤單
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Sometimes all you've gotta hear is that you're not alone. So from me to you, you're not alone. I love you, I see you, and I hear you.

有時,你只需要聽到「你不孤單。」從我到你,都不孤單。我愛你,我看見你,我也聽見你了。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論自我幫助
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Self help and mental illness/chemical imbalance is not linear and it is almost like a flowing rollercoaster of obstacles… it has its ups and downs , and side to sides.

自我幫助和精神疾病/體內化學物質失衡之間並非這麼單純而已,它就像在坐過山車一樣...有起有落,左右搖擺又充滿障礙物。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論正面
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But I want you to know, there is always light at the end of the tunnel , and the rollercoaster always comes to a complete stop at some point.

但我想讓你知道,隧道的盡頭總會有光,而這一切也都會停止。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論正視創傷
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If you work hard enough on yourself, spending time alone to understand your traumas , triggers, joys, and routine, you will always be able to understand or learn more about your own pain and how to handle it.

如果你努力嘗試,花時間了解和正視你的創傷、觸發原因、快樂和日常,你就會了解自己傷痛的來源和學習如何面對。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論善待自己
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1. Being kind and protective to yourself and your energy is something I've learned to be helpful.

在我學到的經驗中,善待自己和保護自己的能量是非常有幫助的。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論不孤軍奮戰
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When the world feels like it is collapsing around you, you are allowed to ask for help... you do not have to deal w/ your mental state alone.

當你周圍的世界感覺要崩潰的時候,你可以尋求幫助......你不必孤軍奮戰。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論改變的力量
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You never know how much your words or just a smile can change someone's day n even yours as well.

永遠別小看你說出口的話和微笑的力量,有時可以改變他人的一天,甚至你自己的一天。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論平等待遇
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We're all just people, and we all deserve respect and kindness. We shouldn't treat people as if they don't deserve kindness just because of their ethnicities.

我們都是人,每個人都值得被尊重和和善對待,不該因為他的種族或膚色有所差別。

貝拉哈蒂Bella Hadid的溫暖名言:論做自己
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Sometimes I just want to be me for 30 minutes, not “Bella".

有時我只想有30分鐘來做我自己,而不是大家眼中的貝拉。

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